20.11.2014
Vegetariáni ocenia veľa bielkovín a celiatici to, že neobsahuje lepok .
Telu dodá horčík a uberie cholesterol a diabetikom postráži hladinu cukru.
Tento článek přezkoumány některé základní informace mít na paměti, a jak si možná budete najít možnosti nakoupit léky. Například Advair Diskus se používá k ošetření astmatických záchvatů. Tento lék působí tak, že uvolnění svalů v dýchacích cestách ke zlepšení dýchání. Není pochyb o tom, svitek je poměrně velké. Přečtěte si více o Cialis České. Už jste někdy slyšeli o Cialis? Další otázkou musíme je koupit Genericky Cialis. Také známý jako vztyčitelný dysfunkce je definována jako neschopnost udržet erekci vhodný pro styk. Není pochyb o tom, sex porušení mohou pomoci depresi a co je ještě důležitější, potvrzují radosti života. Obvykle Léky podobné výrobky Cialis by měla být při opakovaném pozornosti, zejména pokud jde o jeho interakce s jinými léky. Nikdy byste neměli používat tento lék, pokud jste alergičtí na to je složek. Pokud máte sklon si myslet, že byste vzali nadměrnou dávku tohoto léku, přejděte na oddělení úrazové vaší místní nemocnici co nejdříve.
Quinoa je super zrno
20.11.2014
Vegetariáni ocenia veľa bielkovín a celiatici to, že neobsahuje lepok .Telu dodá horčík a uberie cholesterol a diabetikom postráži hladinu cukru.
Často ju nazývajú pseudoobilím, pretože sa varí a konzumuje ako obilné zrno, v skutočnosti však ide o semená rastliny z čeľade mrlikovytých, kam patrí aj repa alebo špenát. Ak by ste ochutnali listy qunoy, zmýlite si ich so špenátom. Semená sú však nezameniteľné. Majú veľa farieb, najrozšírenejšie sú biele. V bioobchodoch nájdete aj červené a čierne.
Stará sa o vaše zdravie
Malé zrnká sú zdrojom esenciálnych aminokyselín ,vlákniny, bielkovín, vitamínov E a C , betakaroténu, kyseliny listovej, horčíka, železa, draslíka a vápnika.
Ľahko ju strávia aj malé deti a celiatici. Je veľmi vhodná pre športovcov , ktorý si pripravujú fitness stravu.
Pri pravidelnom konzumovaní utlmí zápalové procesy v organizme, chráni pred srdcovocievnymi ochoreniami vrátane aterosklerózy, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a znižuje cholesterol.
Tip
Najviac výživných látok zachováte , keď quinou uvaríte alebo udusíte. Predtým však zrná vždy prepláchnite pod tečúcou vodou, inak by mohli byť horké. Varia sa približne pätnásť minút, počas ktorých zväčšia svoj objem asi štvornásobne. Quinou môžete použiť ako prílohu k hlavnému jedlu, pripraviť z nej vegetariánske fašírky alebo na sladko ako teplú kašu s ovsenými vločkami na raňajky. Použite ju všade tam, kde patrí ryža alebo aj inde.
Andalusia Küchen team